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益生菌的作用有哪些
什么是益生菌？
益生菌，是細(xì)菌的一個(gè)分支。對(duì)于許多家長(zhǎng)來說，聽到“細(xì)菌”這個(gè)詞首先想到的就是731部隊(duì)的非人行為。在日常生活中，“細(xì)菌”帶給人們的也是很不舒服的感覺，很多人甚至恨不得生活在無菌的世界里。不過，近年來興起的“益生菌”卻又讓父母?jìng)冮_始困惑：吃細(xì)菌，真可以益生嗎？
國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界普遍認(rèn)可的定義是：益生菌系一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡。在國(guó)外已開發(fā)出數(shù)以百計(jì)的益生菌保健產(chǎn)品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等等。
益生菌的作用？
①防治腹瀉。
②緩解不耐乳糖癥狀。
③預(yù)防陰道感染。
④增強(qiáng)人體免疫力。
⑤緩解過敏作用。
⑥降低血清膽固醇。
⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)。
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